En ung mand står på en mol, iført en sort jakke med logo, foran en waterside med både og moderne bygninger i baggrunden under en skyet himmel.

Vinterbadning på en behagelig måde

Essentials

Summersand Beachtowel

Nonslip slippers

Dryrobe

Tre unge mænd er på kajen, nogle er ved at tage badetøj på efter svømning, en kigger ned i sit tøj, og en anden holder tøjet. Baggrunden viser bygninger og en blå himmel med nogle skyer.

Vores guide til vinterbadning

  1. Find en god vinterbadningsplads

  2. Klæd dig varmt på

  3. Gå stille og roligt i vandet - specielt hvis du er ny, kan man godt blive lidt chokeret, hvis man springer i.

  4. Nyd oplevelsen. Hav gerne lidt fokus på din vejrtrækning - det bliver ikke mindre koldt af at tage hurtige overfladiske vejrtrækninger ;)

  5. Tør dig og kom i dit dejlige varme tøj - her er en DryRobe fremragende til hurtigt at få varmen igen

Husk at trappe roligt op i forhold til at være længere tid i vandet. Start kort, og trap derefter op i tid og tilføj eventuelt et svømmetag eller to. Hav det sjovt med det, og nyd alle endorfinerne der vælter rundt i din krop.

Myte 1

Det er farligt at vinterbade            

Myte 2

Du bliver syg af at vinterbade

Myte 3

Kun ekstreme mennesker vinterbader